Workshops

Kräuterwanderung und Detox Yoga - mit Angela Mahadevi Schulz und Sonja Cremer - Workshop ist ausgebucht!

Gemeinsam erkunden wir den Spätsommer/Frühherbst nach heimischen Kräutern. Sonja versorgt uns mit  hilfreichem Informationsmaterial und vielen Erklärung über die Wirkung und Verarbeitung der gesammelten Kräuter.

Danach praktizieren wir eine Detox-Yogastunde zur Reinigung und Entgiftung in dieser Jahreszeit.

Und zum Schluss genießen wir unsere gesammelten Kräuter in einem leckeren Smoothie.

 

Termin:        01.09.18, 14 - 17 Uhr

Preis:            36 EUR/Person

Treffpunkt:  Mahadevi Yoga, Bayernstraße 72, 63863 Eschau

Yin Yoga und Mantra mit Angela Mahadevi Schulz
Deine passive Yin Yoga Praxis wird begleitet durch die Klangschwingungen verschiedener Mantras. Lass dich noch tiefer in die Dehnung führen und genieße dabei die positive Energie, die durch die gesungenen Mantras im Raum erzeugt wird. Ein ganz besonderes Erlebnis.

 
Termin: 23.09.2018, 13 - ca. 15.30 Uhr

Preis:    30 EUR/Person  

 

Workshop Yin Yoga & Mantra plus Konzert am 23.09.2018

Kombipreis: 40 EUR/Person

 

Mantra Konzert mit Anandajyoti und Gaetano

 

Juhu sie kommen wieder!

Nach dem wundervollen mini Garten-Konzert von Anandajyoti und Gaetano im goldenen Herbst 2017, dürfen wir die beiden in 2018 wieder begrüßen.

Je nach Wetter findet das Konzert im Yogaraum oder wieder im Garten statt. 

Lass dich bezaubern von den wundervollen Stimmen der beiden!


Termin:        23.09.2018, 16 - ca. 17 Uhr
Preis:            15 EUR/Person

 

Workshop Yin Yoga & Mantra plus Konzert am 23.09.2018

Kombipreis: 40 EUR/Person

Yin Yoga und Klang - mit Angela Mahadevi Schulz und Anja Amrhein

Durch langes passives halten der einzelnen Körperübungen (Asanas) lernst du loszulassen im Yin Yoga.
Muskeln, Bänder, Sehnen und das Bindegewebe werden aktiviert und gedehnt. Der Atem kann frei fließen und die Lebensenergie werden harmonisiert.
Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum bewegungsorientierten klassischen Hatha Yoga (Yang).

Während deiner Praxis wirst du vom Klang und den Schwingungen ausgewählter Klangschalen unterstützt, die zum Teil am Körper oder im Raum angeschlagen werden.


Für diesen Workshop benötigst du keine Yoga Vorkenntnisse.

Termin:        07.10.2018, 14 - 17 Uhr
Preis:            36 EUR/Person

Yoga für die Frau - mit Angela Mahadevi Schulz

Angelehnt an die Hormon Yoga Lehre von Dinah Rodrigues werden Übungen durchgeführt die unter anderem Beschwerden in der Menopause reduzieren können.

 

Auch verfrühte Wechseljahre oder unregelmäßige Zyklen können durch spezielle Yoga Übungen mit Schwerpunkt auf die endokrinen Drüsen auf natürliche Weise wieder harmonisiert werden.

Für diesen Workshop benötigst du keine Yoga Vorkenntnisse.

 

 

Termin:    21.10.2018, 14 - 17 Uhr

Preis:        30 EUR/Person

Yoga flow mit Angela Kern

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem "fließt". Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt schnell und ohne Pause, das

Ziel ist die Verbindung von Bewegung und Atem. Das Warm-up besteht aus verschiedenen Variationen des "Sonnengrußes", gefolgt von einer Sequenz aus Stand-, Sitz-, Balance- und Umkehrpositionen. Beendet wird jede Stunde mit einer Tiefenentspannung.

Flow Yoga trainiert neben Flexibilität und Balance auch Kraft und Ausdauer, die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, das Energie-Level des Körpers erhöht sich.

 

Termin:   11.11.18, 14 - 16.30 Uhr

Preis:       30 EUR/Person

Partner Yoga  - Gemeinsam in die Tiefe
Im Partner Yoga sind die Übungen harmonisch auf einen achtsamen Umgang miteinander abgestimmt. Ihr unterstützt euch gegenseitig die Asanas länger zu halten und zu vertiefen. Während der Entspannungsphasen könnt ihr gemeinsam tiefer sinken und los lassen.
Partner Yoga kann mit dem Lebenspartner oder auch mit einem guten Freund oder Freundin ausgeübt werden. 
Für diesen Workshop benötigst du keine Yoga Vorkenntnisse.
 
Termin:         25.11.2018, 14 - 17 Uhr
Preis:             30 EUR/Person

Vortragsreihe: Meditation in der VHS Heimbuchenthal

 

 

Beschreibung:

Wer bin ich? Was ist der Sinn des Lebens? Wo möchte ich hin? Das sind einige Fragen die sich jeder schon einmal im Leben gestellt hat. Manche suchen ihr ganzes Leben nach der richtigen Antwort, andere scheinen es viel leichter zu haben. Aber woran liegt das? Warum sind scheinbar viele Menschen im Umfeld so viel glücklicher und zufriedener? Finde den Sinn des Lebens indem du tiefer eintauchst in dein wahres Selbst über die Meditation. 

"Meditare" der Fokus! Fokussiere und kläre deinen Geist. 

In dieser Vortragsreihe werden unterschiedliche Themen zur Meditation, sowie dazu passende Meditationstechniken besprochen und erklärt. Anschließend wird eine 10-15 min. Meditation angeleitet. 

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Meditation ist für jedes Alter geeignet.

 

 

 

Termine:              Freitag 12.10.2018 19:00 - 19:45 Uhr: HS18-7016 Meditation: positives Denken

                              Freitag 09.11.2018 19:00 - 19:45 Uhr: HS18-7017 Meditation: der innere Frieden

                              Freitag 07.12.2018 19:00 - 19:45 Uhr: HS18-7018 Meditation: Wer bin ich?

                              --> Jeder Termin ist einzeln buchbar!

 

Ort:                       Heimbuchenthal; VS-Schule-Raum 17

 

Anmeldungen bitte nur über die VHS unter:

http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/index.php?id=8&kathaupt=1&katid=317&katvaterid=315&katname=Meditation

"Sound of Silence" - Tag der Stille 

Vielleicht übst du dich schon seit längerer Zeit in der Meditation, vielleicht bist du auch einfach nur Neugierig wie es ist einen Tag in der Stille zu verbringen? Ob Anfänger oder schon geübt, jeder ist willkommen.

 

Ablauf:

Nach einer kurzen Einführung, verbringst du den Tag schweigend in der Gruppe. Wir meditieren, üben Yoga, gehen spazieren, essen gemeinsam Mittagessen, schweigend 🕉️. 

 

9 – 9.30 Uhr             Einführung – Beginn Schweigen

9.30 - 9.45 Uhr         Teepause

9.45 – 11.45 Uhr      Yoga und Meditation

11.45 – 13 Uhr         Gemeinsames Mittagessen

13 – 13.45 Uhr         Spaziergang / Gehen im Schweigen

14 – 15.15 Uhr         Meditation und Vortrag

15.15 – 15.30 Uhr   Teepause

15.30 – 17.30 Uhr   Yoga und Meditation

17.30 – 18 Uhr         Ende Schweigen - Abschlussrunde

 

 

Termin:  20.01.19 von 9 - 18 Uhr

Preis:     75 EUR/Person (inkl. Tee, Wasser und leichtem Mittagessen)