Workshops

 

Klangentspannung am Abend  mit Anja Amrhein
Die Klangschalenentspannung ist für jeden geeignet. Ob Mann oder Frau, jung oder alt.
Körper und Geist werden in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen erreicht und damit nachhaltig entspannt. Der Atem wird ruhig und tief, das Gehirn hat Zeit zur Ruhe und Regeneration.
Die Entspannung findet im Liegen auf einer Matte statt.

 


Termine:

21.03.2018, 20.15 - 21.15 Uhr

18.04.2018, 20.15 - 21.15 Uhr


Kosten:  je 12 EUR/Person

 

Partner Yoga  - Gemeinsam in die Tiefe
Im Partner Yoga sind die Übungen harmonisch auf einen achtsamen Umgang miteinander abgestimmt. Ihr unterstützt euch gegenseitig die Asanas länger zu halten und zu vertiefen. Während der Entspannungsphasen könnt ihr gemeinsam tiefer sinken und los lassen.
Partner Yoga kann mit dem Lebenspartner oder auch mit einem guten Freund oder Freundin ausgeübt werden. 
Für diesen Workshop benötigst du keine Yoga Vorkenntnisse.
 
Termin:         18.03.18, 14 - 17Uhr
Preis:             30 EUR/Person

Kräuterwanderung und Detox Yoga - mit Angela Mahadevi Schulz und Sonja Cremer - ausgebucht! Folgetermin am 01.09.18

Gemeinsam erkunden wir den Frühling nach heimischen Kräutern. Sonja versorgt uns mit  hilfreichem Informationsmaterial und vielen Erklärung über die Wirkung und Verarbeitung der gesammelten Kräuter.

Danach praktizieren wir eine Detox-Yogastunde zur Reinigung und Entgiftung für das Frühjahr.

Und zum Schluss genießen wir unsere gesammelten Kräuter in einem leckeren Smoothie.

 

Termin:        15.04.18, 14 - 17 Uhr

Preis:            36 EUR/Person

Treffpunkt:  Mahadevi Yoga, Bayernstraße 72, 63863 Eschau

Yin Yoga und Klang - mit Angela Mahadevi Schulz und Anja Amrhein

- ausgebucht! Folgetermin am 07.10.18

Durch langes passives halten der einzelnen Körperübungen (Asanas) lernst du loszulassen im Yin Yoga.
Muskeln, Bänder, Sehnen und das Bindegewebe werden aktiviert und gedehnt. Der Atem kann frei fließen und die Lebensenergie werden harmonisiert.
Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum bewegungsorientierten klassischen Hatha Yoga (Yang).

Während deiner Praxis wirst du vom Klang und den Schwingungen ausgewählter Klangschalen unterstützt, die zum Teil am Körper oder im Raum angeschlagen werden.


Für diesen Workshop benötigst du keine Yoga Vorkenntnisse.

Termin:         29.04.2018, 14 - 17Uhr
Preis:             36 EUR/Person

Wandern und Yoga - mit Angela Mahadevi Schulz

Im schönen Spessart laufen wir eine ca. 8 km langer Rundweg. Der Weg wird leicht begehbar sein mit wenig Höhenmeter, aber wahrscheinlich nicht tauglich für einen Kinderwagen. Ungefähr in der Mitte der Strecke praktizieren wir gemeinsam Yoga mit vielen Übungen im Stehen, ohne Yogamatte. Danach gönnen wir uns eine kleine Pause und verzehren die mitgebrachten Snacks und schließen die Wanderung ab.

Ein schöner Tag für die ganze Familie draußen in der Natur :-)

 

Maximale Gruppengröße: 15 Personen

Was du mitbringen solltest: passende Kleidung und Schuhe zum Laufen im Wald, einen Snack für die Pause und ausreichend Wasser.

 

Termin:    05.05.2018, 10.30 - 13.30 Uhr

Preis:        12 EUR/Person, Kinder bis 12 Jahre kostenfrei

Umkehrstellungen – Kopfstand und Co.
Der Kopfstand gilt als König der Asanas. Er fördert Eigenschaften wie Gleichgewicht, Mut, Konzentration, Willenskraft und Selbstbewusstsein.
Wir stellen die Welt für einen Augenblick auf den Kopf und ändern damit unsere Perspektive. Der Körper erfährt ein ganz neues Bewusstsein im Raum.
In diesem Workshop beginnen wir mit spezifischen Übungen zur Sensibilisierung, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des Körpers. Es werden vorbereitende Übungstechniken und der Einsatz von Hilfsmitteln Schritt für Schritt erklärt. Neben dem Kopfstand werden weitere sanfte bis anspruchsvolle Umkehrstellungen angeleitet.
Dieser Workshop ist alle geeignet, die bisher noch keine oder sehr wenig Erfahrung mit dem Üben des Kopfstandes gemacht haben. Du solltest im Nacken-Halsbereich beschwerdefrei sein!
Auch als Yogalehrer Weiterbildung möglich.
   
Termin:         03.06.2018, 14 – 17 Uhr
Preis:            30 EUR/Person