Hallo Sonnenschein!
Spürst du auch manchmal, dass dir der Atem fehlt, oder dass du kurzatmig wirst?
Und sobald du einen kräfitgen Atemzug nimmst, fühlst du dich gleich viel besser.
Das ist der Zauber des Pranas, der Lebensenergie.
Die Energie, der Atem fließt in der jeder Sekunde durch deinen Körper und füllt dich mit Leben.
Unser Alltag jedoch lässt nicht mehr zu, dass wir uns bewusst auf den Atem konzentrieren können und ihn voll ausnutzen, daher wird der Atemraum geringer und das Nervenkostüm dünner.
In dieser Folge möchte ich dir mehr darüber erzählen und auch ein paar Tipps geben wie du im Alltag deinem Lebensatem mehr Aufmerksamkeit schenken kannst.
Viel Freude beim hören!
Folge #31 - Pranayama, den Lebensatem lenken
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und schreibe einen Kommentar.
Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!
Deine Angela
Ps. Wenn dir dieser Podcast gefällt, folge mir auch gerne über, Spotify, ITunes, Amazon Music
Ich freue mich über jeden Kommentar, jede Nachricht und jede positive Bewertung (ITunes).
Kommentar schreiben